Prendersi cura di sé significa MIGLIORARE LA QUALITA’ DELLA VITA

Il dono della vita è per ogni persona un diritto-dovere di cura di sé per stare meglio. Ciò vale ancora di più in un mondo frenetico, caratterizzato dall’incertezza come quello in cui viviamo ora.

Ansia, depressione, attacchi di panico, lutto o disturbo post traumatico sono segnali in superficie di una sofferenza in profondità. La psicoterapia è un processo di cura per la persona prima che per la malattia.

PSICOTERAPIA INDIVIDUALE
Il percorso di psicoterapia individuale si basa su un piano terapeutico personalizzato e messo in atto con strumenti scientificamente riconosciuti, sostenuti dall’esperienza di anni e da un innato, continuo interesse nell’esplorazione dell’universo umano in ogni sua dimensione “mente, corpo, emozioni, spirito”.
  • Analisi bioenergetica
  • EMDR
  • Mindfulness
  • Compassion Focused Therapy
Perché iniziare una psicoterapia
L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce “salute” non solo l’assenza di malattia, ma il totale benessere fisico, mentale e sociale. Iniziare una psicoterapia significa avviare un percorso per riconnettersi al vero sé e riportare in equilibrio le quattro dimensioni umane: cognitiva, emotiva, corporea e spirituale. Un percorso specialistico per sciogliere i blocchi che limitano la propria autenticità, per liberare il proprio potenziale e avviare un processo di sviluppo a tutela della propria salute, della dignità personale, dei principi etici e normativi. La psicoterapia utilizza specifici approcci e metodi atti a creare e stabilire una relazione di cura per risolvere lo stato di sofferenza psichica. Uno spazio sicuro, riservato e autentico per aiutare a ri-apprendere il radicamento nella saggezza corporea, a sviluppare la resilienza necessaria per affrontare le sfide della vita, ad affermare il diritto ad esistere.
PSICOTERAPIA ONLINE

Con la rivoluzione digitale anche la psicoterapia è cambiata e ad oggi psicologi e psicoterapeuti offrono un vero e proprio servizio di telemedicina, talvolta anche più efficace del tradizionale contatto in presenza. La psicoterapia online è accessibile a tutti e annulla le distanze geografiche, supera le restrizioni temporali offre orari comodi e flessibili che si adattano a chi lavora e non trova mai il tempo di prendersi cura di sé.

Il mio approccio paziente-terapeuta è informale, immediato e diretto,  leggero come una  chiacchierata via web ma efficace come un incontro in presenza professionalmente mirato alla cura.

cOME fUNZIONA
Chi prenota una seduta di psicoterapia online non accede a nulla di diverso dalla terapia tradizionale con la differenza che la relazione terapeutica avviene via web attraverso PC, tablet o smartphone. Il canale video è garanzia di un colloquio unico e sicuro e la modalità a distanza permette di conoscere in profondità il paziente che apre al terapeuta la porta della sua casa. Si avvia una prima seduta conoscitiva e si procede man mano con sedute di approfondimento per l’attuazione del piano terapeutico concordato.  Tra i vantaggi della psicologia e psicoterapia online ci sono:
  • L’essere vicina ai giovani
  • La possibilità di tutelare la privacy ed evitare imbarazzi
  • La capacità di superare i pregiudizi e la vergogna che spesso bloccano la richiesta di aiuto

Consulenza e servizi di psicologia e psicoterapia per stare bene con sé stessi

“Non dimentichiamo che le piccole emozioni sono i grandi capitani della nostra vita e che obbediamo a loro senza saperlo”

Vincent Van Gogh

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